Bajar de Peso Sin Harinas; Recetas y tips que te ayudaran a bajar de peso y mejorar tu calidad de vida comiendo rico y sano. Si estas interesado/a en más recetas puedes ingresar Aquí!
Indice del Articulo
Hamburguesas De Lentejas, FÁCiles Y Muy Ricas:
HAMBURGUESAS DE LENTEJAS
Hamburguesas de lentejas fáciles ricas sin gluten se hacen en 40 minutos, gana tiempo y salud. Te presentaremos los ingredientes y la elaboración para que lo disfrutes.
INGREDIENTES
- 1 taza de lentejas secas , bien enjuagadas.
- 2 1 ⁄ 2 tazas de agua.
- 1 ⁄ 2 cucharadita de sal.
- 1 ⁄ 2 cebolla mediana , cortada en cubitos.
- 1 zanahoria cortada en cubitos.
- 1 cucharadita de pimienta.
- 1/2 pimiento ( morrón ) rojo.
- 2 cucharitas de te de queso rayado.
ELABORACIÓN
- Hervir las lentejas en el agua con la sal durante unos 45 minutos. Las lentejas estarán blandas y la mayor parte del agua desaparecerá.
- Freír las cebollas y el morron en poco aceite hasta que estén blandas, tardará unos 5 minutos.
- En un bol mezclar los ingredientes cocidos con la pimienta.
- Unir todo: cebolla, pimiento, queso y el huevo.
- Luego prendre el horno y con la cuchara forme hamburguesas con la mezcla, hará de 8 a 10 hamburguesas.
- Las hamburguesas se pueden hornear a 200 ° C durante 15 minutos.
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