6 Consejos importantes para mantener tus dientes limpios y blancos

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6 Consejos importantes para mantener tus dientes limpios y blancos

A medida que envejecemos, los hábitos alimentarios, las elecciones de estilo de vida y el desgaste normal pueden influir en el brillo de su sonrisa. Afortunadamente, existen numerosos métodos para mantener los dientes blancos, sin importar qué tan descoloridos se hayan vuelto.

Hay muchos componentes para una sonrisa sana y atractiva, pero tener dientes más blancos es una de las soluciones más buscadas por las personas que esperan mejorar rápida y notablemente el aspecto de sus dientes. Los dientes amarillentos y manchados son una causa común de vergüenza y timidez en personas de todas las edades. Si bien existen tratamientos químicos diseñados para blanquear y aclarar sus dientes, también hay muchas formas en que puede ser proactivo para evitar que sus dientes se manchen en primer lugar. Siga leyendo para conocer algunas de las formas más fáciles de mantener sus dientes blancos y, lo más importante, saludables.

1. Evite las bebidas que manchan el esmalte

El café, el vino tinto y el té tienen efectos de tinción sobre el color de los dientes. Si bien son algunas de las bebidas más comunes, no le hacen ningún favor en el departamento de dientes blancos. Es mejor evitar estas bebidas por completo para evitar las manchas, pero si se da el gusto, asegúrese de cepillarse los dientes después para ayudar a evitar que las manchas se fijen.

2. Mantenga una rutina de higiene dental saludable

Puede parecer simple, pero cuidar bien sus dientes ayudará a mantenerlos blancos y saludables. Cepillarse los dientes dos veces al día ayudará a eliminar las manchas, así como a mantener los dientes y la boca saludables.

3. De vez en cuando, use una pasta de dientes blanqueadora

Usar una pasta de dientes blanqueadora a diario puede dañar el esmalte, pero usarla una o dos veces por semana puede hacer maravillas para mantener los dientes brillantes y blancos.

4. Evite fumar

Otra razón más para evitar los cigarrillos y el tabaco es el efecto de tinción que puede tener en los dientes. Fumar mancha y amarillea los dientes, además de tener efectos negativos en el olor del aliento. Al igual que con las bebidas que manchan, si fuma un cigarrillo ocasionalmente, asegúrese de cepillarse los dientes inmediatamente después.

5. Use un blanqueador casero

Hay muchos remedios caseros y productos de venta libre diseñados para blanquear los dientes. Un método probado y verdadero es cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio periódicamente para pulir los dientes. Si prefiere utilizar un producto blanqueador, discútalo con su dentista antes de comprarlo. Si bien la mayoría de los productos comprados en tiendas son seguros para su uso, algunos pueden dañar el esmalte y las encías, por lo que su dentista podrá ayudarlo si tiene preguntas.

6. Come tus frutas y verduras

Por último, pero no menos importante, masticar bocadillos densos en agua como el apio o las manzanas puede desencadenar la producción de saliva, lo que ayuda a eliminar las bacterias de la boca. Esto no solo mantiene sus dientes sanos, sino que también ayuda a prevenir las manchas.

¡Los dientes amarillos y manchados no tienen por qué ser una fuente de vergüenza para usted! Si siente que está haciendo todo lo posible para mantener sus dientes blancos, pero simplemente no son tan brillantes como le gustaría, comuníquese con su dentista y pregúntele sobre tratamientos de blanqueamiento.

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