Consejos para ayudar a prevenir que salgan acné y manchas en la piel

0
131

Bajar de Peso Sin Harinas; Recetas y tips que te ayudaran a bajar de peso y mejorar tu calidad de vida comiendo rico y sano. Si estas interesado/a en más recetas puedes ingresar Aquí!

Consejos para ayudar a prevenir que salgan acné y manchas en la piel

Acné

Un grano comienza cuando los poros de la piel se obstruyen con un tipo de aceite llamado sebo , que normalmente lubrica la piel y el cabello. El acné es común durante la pubertad cuando las hormonas se aceleran y hacen que la piel produzca en exceso sebo. Debido a que muchas glándulas productoras de aceite se encuentran en la frente, la nariz y el mentón, esta área, la zona T , es donde una persona es más propensa a tener granos.

Aquí hay algunos consejos para ayudar a prevenir los brotes y eliminarlos lo más rápido posible:

  • Lávese la cara dos veces al día (no más) con agua tibia y un jabón suave para personas con acné. Masajea suavemente tu rostro con movimientos circulares. No frote. El lavado y el restregado excesivo pueden irritar la piel. Después de la limpieza, la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) recomienda aplicar una loción de venta libre (sin receta médica) que contenga peróxido de benzoilo.
  • No revientes las espinillas. Es tentador, pero esta es la razón por la que no debería hacerlo: las espinillas pueden empujar el material infectado más adentro de la piel, provocando más hinchazón y enrojecimiento, e incluso cicatrices. Si nota que aparece un grano antes de un gran evento, como la fiesta de graduación, un dermatólogo a menudo puede tratarlo con menos riesgo de cicatrices o infecciones.
  • Evite tocarse la cara con los dedos o apoyar la cara sobre objetos que acumulen sebo y residuos de piel como su teléfono. Tocarse la cara puede propagar las bacterias que hacen que los poros se inflamen e irriten. Para mantener a raya las bacterias, lávese las manos antes de aplicar cualquier cosa en la cara, como cremas de tratamiento o maquillaje.
  • Si usa anteojos o gafas de sol, asegúrese de limpiarlos con frecuencia para evitar que el aceite obstruya los poros alrededor de los ojos y la nariz.
  • Si tiene acné en el cuerpo, trate de no usar ropa ajustada. No permiten que la piel respire y pueden causar irritación. Las bufandas, cintas para la cabeza y gorras también pueden acumular suciedad y aceite.
  • Quítese el maquillaje antes de irse a dormir. Al comprar maquillaje, asegúrese de elegir marcas que digan «no comedogénico» o «no acnegénico» en la etiqueta. Deseche el maquillaje viejo que huela o luzca diferente de cuando lo compró por primera vez.
  • Mantenga el cabello limpio y fuera de su cara para evitar que la suciedad y el aceite adicionales obstruyan sus poros.
  • Protege tu piel del sol. Puede parecer que un bronceado enmascara el acné, pero es solo temporal. Un bronceado puede empeorar su acné, no mejorarlo. El bronceado también causa daño a la piel que eventualmente dará lugar a arrugas y aumentará el riesgo de cáncer de piel.

Si le preocupa el acné, hable con un dermatólogo. Los dermatólogos ofrecen una variedad de tratamientos que ayudan a prevenir las cicatrices del acné . Un dermatólogo puede ayudarlo a encontrar el método de tratamiento que sea mejor para usted y también puede brindarle muchos consejos útiles para tratar el acné y cuidar su tipo de piel. Algunos salones y spas cuentan con especialistas en piel capacitados, llamados esteticistas , que pueden ofrecer consejos y tratamientos para el cuidado de la piel.

Sol y Piel

Las manchas, que a veces se denominan manchas hepáticas o lentigos solares, ocurren después de la exposición a la luz ultravioleta (UV) , dice la dermatóloga Amy Kassouf, MD. Pueden ser de color tostado, marrón o negro, varían en tamaño y suelen aparecer en las zonas más expuestas al sol como el rostro, las manos, los hombros y los brazos.

Todos sabemos que debemos proteger nuestra piel de los rayos dañinos del sol. Por supuesto, es imposible evitar el sol, ¿quién quiere esconderse en el interior cuando se siente tan bien salir? Y el sol no es del todo malo, de todos modos: luz solar ayuda a nuestros cuerpos crean vitamina D . Así que siga estos consejos cuando esté al aire libre para ayudar a controlar la exposición al sol:

  • Use protector solar con un factor de protección solar (SPF) de al menos 15, incluso si está nublado o no planea pasar mucho tiempo al aire libre. Si sudas mucho o vas a nadar, vuelve a aplicar el protector solar cada 1½ a 2 horas (incluso si la botella dice que el protector solar es resistente al agua).
  • Elija un protector solar que bloquee los rayos UVA y UVB. Busque las palabras «protección de amplio espectro» o protección UVA además del SPF de 15 o más. Seleccione un protector solar que diga «no acnegénico» o «no comedogénico» en la etiqueta para ayudar a mantener los poros limpios.
  • Los rayos del sol son más fuertes entre las 10 a. M. Y las 4 p. M., Así que vuelva a aplicar protector solar con frecuencia y, si puede, tómese un descanso en el interior. Si tu sombra es más larga que tu altura, entonces es un momento más seguro para estar bajo el sol (aunque debes usar protector solar).
  • Aplique más protector solar (con un SPF más alto) cuando esté cerca de superficies reflectantes como agua, nieve o hielo.
  • Todos sabemos que el sol puede dañar la piel, pero ¿sabías que también puede contribuir a los problemas oculares? Protéjase la cara y los ojos con un sombrero y anteojos de sol que brinden protección 100% UV.
  • Algunos medicamentos, como los medicamentos recetados para el acné, pueden aumentar su sensibilidad al sol (y a las camas solares). Entonces, si está tomando medicamentos, aumente su protección solar.
  • Si quieres el brillo de un bronceado, intenta fingirlo con autobronceadores. Evite las camas de bronceado . Todavía contienen algunos de los mismos rayos ultravioleta dañinos que el sol.

Bajar de Peso Sin Harinas; Recetas y tips que te ayudaran a bajar de peso y mejorar tu calidad de vida comiendo rico y sano. Si estas interesado/a en más recetas puedes ingresar Aquí!

¡Puntúa este artículo!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí