15 beneficios de beber agua de limón en la mañana antes del desayuno

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15 beneficios de beber agua de limón en la mañana antes del desayuno

Historia del Limón

Para los amantes de la lectura y conocimientos amplios, aqui le dejare una breve historia del origen del LIMON.

El origen del limón se suele decir que es desconocido, pero la teoría que parece más probable es que el limón tenga su origen en Assam, una región que se encuentra situada al noreste de la India, donde fue cultivado hace más de 2.500 años. Los comerciantes árabes se llevaron el limón a Medio Oriente y África alrededor del año 100 d.C. y se piensa que ingresó en el sur de Italia sobre el año 200 d.C.

Hasta el siglo X el limón no se cultivaba para su consumo, sino que se usaba como planta ornamental y a partir de mediados de este siglo se comenzó a consumir. En el siglo XI los árabes lo introducen en España y en el año 1.150 ya era cultivado de manera amplia en todo el Mediterráneo, mientras que en el resto de Europa lo trajeron los cruzados que volvían de Medio Oriente y el norte de África.

El Limón desempeña un papel importante en tu salud

El limón es uno de los cítricos más populares y versátiles. Su popularidad se debe a su refrescante aroma y sabor, lo que la convierte en una opción popular para condimentar muchas recetas y perfumes. El limón también se usa ampliamente en todo tipo de bebidas, desde tés y cócteles hasta jugos. Junto con su uso obvio como sabor, el limón desde hace mucho tiempo también se ha utilizado por su valor medicinal. Una rica fuente de vitamina C, el limón posee inmensos beneficios para la salud que van desde sus propiedades antibacterianas y antivirales hasta sus capacidades de estimulación inmunológica. Una de las formas más comunes de obtener los beneficios para la salud del limón es exprimiéndolo. El jugo de limón actúa como un agente digestivo y desintoxicante y ayuda a limpiar el hígado, lo que conduce a una mejor salud digestiva.

El jugo de limón también es una forma eficaz de reducir el peso, ya que aumenta la tasa metabólica del cuerpo. Para las personas que buscan usar limón por sus habilidades para perder peso, beber jugo de limón con agua tibia con el estómago vacío todas las mañanas puede producir resultados sorprendentes. Junto con los beneficios para la pérdida de peso, beber agua tibia con limón todas las mañanas también tiene muchos otros beneficios. Los expertos en nutrición del Instituto de Nutrición de Edison han enumerado algunos de los beneficios para la salud más efectivos de beber jugo de limón con agua tibia todas las mañanas. Agregue la mitad de un limón recién exprimido a 8 onzas de agua fría, tibia o caliente, ¡disfrute del sabor y los beneficios!

Los beneficios que deberías saber

  1. Son una rica fuente de vitamina C, el jugo de limón protege al cuerpo de las deficiencias del sistema inmunológico.
  2. Beber jugo de limón con agua tibia todas las mañanas ayuda a mantener el equilibrio del pH del cuerpo.
  3. Con sus poderosas propiedades antibacterianas, el jugo de limón ayuda a combatir las infecciones.
  4. Actúa como agente desintoxicante.
  5. Ayuda a mantener la salud digestiva.
  6. Junto con la vitamina C, los limones también son una rica fuente de potasio, calcio, fósforo, magnesio, etc.
  7. Ayuda a combatir el resfriado común
  8. El agua de limón también es un remedio popular para muchos tipos de problemas de la piel, desde acné, erupciones y arrugas hasta manchas oscuras.
  9. El jugo de limón con agua tibia ayuda a perder peso rápidamente, ya que promueve la digestión y aumenta la tasa metabólica.
  10. El jugo de limón también es muy eficaz para limpiar el hígado, ya que promueve que el hígado elimine las toxinas.
  11. Las propiedades antiinflamatorias del limón ayudan a combatir las infecciones del tracto respiratorio, el dolor de garganta y la inflamación de las amígdalas.
  12. El jugo de limón con agua tibia ayuda a mantener el cuerpo hidratado ya que le proporciona electrolitos.
  13. Beber jugo de limón con agua tibia también ayuda a reducir el dolor articular y muscular.
  14. El jugo de limón con agua tibia también es bueno para la salud dental, ya que ayuda con el dolor de muelas y previene la gingivitis.
  15. El jugo de limón con agua tibia ayuda con la digestión y, por lo tanto, ayuda a regular el movimiento intestinal natural.

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