HAMBURGUESAS DE LENTEJAS, FÁCILES Y MUY RICAS

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Bajar de Peso Sin Harinas; Recetas y tips que te ayudaran a bajar de peso y mejorar tu calidad de vida comiendo rico y sano. Si estas interesado/a en más recetas puedes ingresar Aquí!

Hamburguesas De Lentejas, FÁCiles Y Muy Ricas:

HAMBURGUESAS DE LENTEJAS

Hamburguesas de lentejas fáciles ricas sin gluten se hacen en 40 minutos, gana tiempo y salud. Te presentaremos los ingredientes y la elaboración para que lo disfrutes.

INGREDIENTES

  • 1 taza de lentejas secas , bien enjuagadas.
  • 2 1 ⁄ 2 tazas de agua.
  • 1 ⁄ 2 cucharadita de sal.
  • 1 ⁄ 2 cebolla mediana , cortada en cubitos.
  • 1 zanahoria cortada en cubitos.
  • 1 cucharadita de pimienta.
  • 1/2 pimiento ( morrón ) rojo.
  • 2 cucharitas de te de queso rayado.

ELABORACIÓN

  1. Hervir las lentejas en el agua con la sal durante unos 45 minutos. Las lentejas estarán blandas y la mayor parte del agua desaparecerá.
  2. Freír las cebollas y el morron en poco aceite hasta que estén blandas, tardará unos 5 minutos.
  3. En un bol mezclar los ingredientes cocidos con la pimienta.
  4. Unir todo: cebolla, pimiento, queso y el huevo.
  5. Luego prendre el horno y con la cuchara forme hamburguesas con la mezcla, hará de 8 a 10 hamburguesas.
  6. Las hamburguesas se pueden hornear a 200 ° C durante 15 minutos.

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