8 Remedios caseros que puedes utilizar para eliminar la caspa fácilmente

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8 Remedios caseros que puedes utilizar para eliminar la caspa fácilmente

La caspa afecta hasta al 50% de las personas.

La picazón en el cuero cabelludo y la descamación son los signos distintivos de esta afección, pero también pueden causar otros síntomas como manchas grasosas en el cuero cabelludo y hormigueo en la piel.

Las causas subyacentes de la caspa incluyen piel seca, dermatitis seborreica, sensibilidad a los productos para el cabello y el crecimiento de un tipo específico de hongo que vive en el cuero cabelludo.

Aquí hay 8 remedios caseros simples para deshacerse naturalmente de la caspa.

1. Pruebe el aceite de árbol de té

Históricamente, el aceite de árbol de té se ha utilizado para tratar dolencias que van desde el acné hasta la psoriasis .

También se ha demostrado que tiene potentes propiedades antimicrobianas y antiflamatorias, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la caspa.

De hecho, según una revisión, el aceite de árbol de té es eficaz para combatir la cepa específica de hongos que pueden causar dermatitis seborreica y caspa.

2. Utilice aceite de coco

Bien conocido por sus múltiples beneficios para la salud , el aceite de coco a menudo también se usa como remedio natural para la caspa.

El aceite de coco puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel y prevenir la sequedad, lo que puede empeorar la caspa.

Otra investigación ha encontrado que el aceite de coco podría ayudar en el tratamiento del eccema, una condición de la piel que puede contribuir a la caspa.

Un estudio comparó los efectos del aceite de coco y el aceite mineral en la dermatitis atópica, un tipo de eccema caracterizado por picazón e inflamación.

La aplicación de aceite de coco en la piel durante ocho semanas redujo los síntomas en un 68%, en comparación con solo el 38% en el grupo de aceite mineral.

3. Aplicar aloe vera

El aloe vera es un tipo de suculenta que se agrega con frecuencia a los ungüentos, cosméticos y lociones para la piel.

Cuando se aplica sobre la piel, se cree que el aloe vera ayuda a tratar afecciones de la piel como quemaduras, psoriasis y herpes labial.

También puede resultar beneficioso en el tratamiento de la caspa.

Según una revisión, las propiedades antibacterianas y antifúngicas del aloe vera podrían ayudar a proteger contra la caspa.

De manera similar, un estudio de probeta encontró que el aloe vera era efectivo contra varias especies de hongos y puede ayudar a controlar las infecciones fúngicas que causan la caída del cabello en el cuero cabelludo.

Los estudios de probeta también han encontrado que el aloe vera puede reducir la inflamación, lo que puede aliviar los síntomas.

4. Agregue vinagre de sidra de manzana a su rutina

El vinagre de sidra de manzana se ha asociado con una variedad de beneficios para la salud . Estos incluyen mejorar la sensibilidad a la insulina y aumentar la pérdida de peso.

El vinagre de sidra de manzana también se usa a menudo como un remedio natural para eliminar la caspa.

Se cree que la acidez del vinagre ayuda a estimular el desprendimiento de células muertas de la piel en el cuero cabelludo.

También se dice que el vinagre de sidra de manzana equilibra el pH de la piel para reducir el crecimiento de hongos y así combatir la caspa.

5. Prueba la aspirina

El ácido salicílico es uno de los compuestos principales que se encuentran en la aspirina y es responsable de sus propiedades antiinflamatorias.

Además de encontrarse en la aspirina, el ácido salicílico también se encuentra en muchos champús anticaspa.

El ácido salicílico actúa ayudando a eliminar la piel escamosa y aflojando la caspa para que puedan eliminarse.

En un estudio, 19 personas con caspa usaron dos champús que contenían piroctona olamina combinada con ácido salicílico o piritiona de zinc.

Para un remedio fácil contra la caspa, intente triturar dos tabletas de aspirina y agregar el polvo a su champú antes de lavarse el cabello.

Si desea probar el vinagre de sidra de manzana, agregue algunas cucharadas a su champú o combínelo con otros aceites esenciales y rocíelo directamente sobre el cabello.

6. Aumente su consumo de omega-3

Los ácidos grasos omega-3 juegan un papel importante en el organismo.

Los ácidos grasos omega-3 también son vitales para la salud de la piel. Ayudan a gestionar la producción de aceite y la hidratación, promueven la cicatrización de heridas y previenen el envejecimiento prematuro.

Una deficiencia de ácidos grasos omega-3 puede causar una variedad de síntomas, que incluyen cabello seco, piel seca e incluso caspa.

Ácidos grasos omega-3 también pueden reducir la inflamación, lo que puede ayudar a aliviar la irritación y los síntomas de la caspa.

Los pescados grasos como el salmón, la trucha y la caballa son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3 . También puede tomar un suplemento de aceite de pescado o aumentar la ingesta de otros alimentos ricos en omega-3 como la linaza, las semillas de chía y las nueces.

7. Come más probióticos

Los probióticos son un tipo de bacteria beneficiosa que es buena para la salud.

Hay muchos beneficios probióticos potenciales , incluida la protección contra las alergias, niveles más bajos de colesterol y una mayor pérdida de peso.

Los probióticos también pueden ayudar a mejorar la función inmunológica, lo que podría ayudar al cuerpo a luchar contra las infecciones fúngicas que causan la caspa.

También se ha demostrado que los probióticos ayudan a disminuir los síntomas de afecciones de la piel como el eccema y la dermatitis, especialmente en bebés y niños.

Los probióticos están disponibles en forma de suplemento para una dosis rápida y conveniente.

8. Use bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio, que se encuentra en las despensas de cocina de todo el mundo, es un remedio rápido, conveniente y fácilmente disponible para ayudar a tratar la caspa.

Se cree que actúa como un exfoliante suave para eliminar las células muertas de la piel y reducir la descamación y la picazón.

El bicarbonato de sodio también tiene propiedades antifúngicas que podrían ser beneficiosas en el tratamiento de la caspa.

Un estudio de probeta midió los efectos antifúngicos del bicarbonato de sodio en algunas de las cepas de hongos más comunes que causan infecciones de la piel.

Sorprendentemente, el bicarbonato de sodio pudo inhibir completamente el crecimiento de hongos en el 79% de las muestras después de siete días.

Las pautas de tratamiento para otras afecciones como la dermatitis atópica también señalan que los baños de bicarbonato de sodio pueden ayudar a aliviar la picazón.

Para obtener los mejores resultados, intente aplicar bicarbonato de sodio directamente sobre el cabello mojado y masajee el cuero cabelludo. Déjelo reposar durante uno o dos minutos, luego continúe lavándose el cabello con champú como de costumbre.

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